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알파CD효능 이게 필요해요
작년에 교통사고를 당해서
허리를 다쳤거든요.
그 이후로 운동다운 운동은
거의 못하고 있어요.
물리치료 받으러 병원에
다니는 것만으로도 하루가 다 가고,
집에서는 누워있는 시간이
대부분이에요.
예전엔 헬스장도 다니고
필라테스도 했는데,
이제는 조금만 오래 걸어도 허리가 아파서
앉아야 할 정도였죠.
의사 선생님도 아직까지는 무리한 운동은
절대 하지 말라고 하셔서...
그런데 문제는 활동량이 줄어드니까
살이 계속 찌는 거예요.ㅜㅜ
병원 진료를 받으러 갔다가
대기실에서 체중 측정을 했는데,
사고 전보다 7kg나 늘어있더라구요.
정말 충격이었어요.
이대로 가다간 건강이
더 나빠질 것 같아서
뭔가 해야겠다는 생각이 들었어요.
그래서 온라인에서 운동 없이도
할 수 있는 다이어트 방법을
찾아보다가 알파CD효능에 관한
후기를 보게 됐어요.
허리 아픈 사람도 부담 없이
할 수 있다는 점이
마음에 들었거든요.
처음엔 반신반의 했어요.
운동도 못하는데 정말
효과가 있을까 싶었거든요.
그런데 알파CD효능에 대해
자세히 알아보니까
꽤 과학적인 근거가 있더라구요.
지방과 탄수화물이 체내에서
흡수되는 걸 방해해서
자연스럽게 배출시켜준다는
원리였어요.
12주 섭취 시 평균 체지방률이
4.1% 감소했다는 임상 결과도 있고,
식후 혈당 상승도 완화해준다고 하니까
제 상황에 딱 맞는 것 같았어요.
허리 때문에 앉아있는 시간이 많아서
혈당 관리도 신경 쓰이던 차였거든요.
다만 알파CD부작용에 대한
우려는 있었어요.
과다 섭취하면 복부 팽만이나
설사 같은 증상이 나타날 수 있다고 하고,
지용성 비타민 흡수에도
영향을 줄 수 있다고 하더라구요.
하지만 조심스럽게 시작해보기로 했어요.
알파CD를 주문하고 집으로 배송이 되자마자,
하루 3g씩 기름진 음식 먹기 전에
물과 함께 섭취했어요.
처음 일주일은 큰 변화를 못 느꼈는데,
2주 차에 체중계에 올라가 보니까
2.4kg가 빠져있더라구요!
운동 한 번 제대로 못했는데
이렇게 빠지다니 정말 신기했어요.
얼굴 붓기도 조금 빠진 것 같았거든요.
하지만 3주 차에 들어서면서부터
몸무게 수치가 더 이상
내려가지 않더라구요.
매일 아침마다 몸무게를 쟀는데,
일주일이 지나도 변화가 없었어요.
오히려 어떤 날은 0.2kg 정도
늘어있기도 하고...
생각 보다 효능이 없는건가 싶더라구요.
아니면 제 몸이 적응해버린 건가
하는 생각도 들었어요.
허리 아픈 것도 스트레스인데
살까지 안 빠지니까
정말 우울해졌어요.
한동안 의욕을 잃고 지냈거든요.
물리치료 받으러 가는 것도 귀찮고,
집에서 누워만 있으니까
더 우울한 악순환이 계속됐어요.
주변 사람들한테 하소연해봐도
"운동을 해야 살이빠지지"
라는 말만 들으니까
더 속상하더라구요.
운동하고 싶어도 못하는 상황인데...
그래서 혼자 끙끙 앓으면서
이유를 찾아보려고 인터넷을 뒤져봤는데도
명확한 답을 찾을 수가 없었어요.
잠 못 이루는 밤,
허리 통증 때문에 뒤척이다가
유튜브를 켰어요.
그런데 추천 영상에 뜬
한 의사 선생님 영상이 눈에 띄더라구요.
제목이 "정체기 뚫는 다이어트 비밀"이었거든요.
선생님 말씀이 "살빼기의 진짜 열쇠는
식이섬유에 있다"는 거였어요!
지금까지 알파CD효능만 믿고 있었는데,
이게 전부가 아니었던 거죠.
장 속 환경이 바뀌어야
근본적인 체질 변화가 일어난다고 하시더라구요.
🦠장내 세균의 전쟁🦠
우리 배 속에는 두 종류 세균이
살고 있는데요.
😇 착한 세균(유익균):
지방 태우고, 배고픔 줄여주고,
살 빠지게 도와줌
😡 나쁜 세균(비만균):
똑같이 먹어도 살로 더 많이 만들고,
자꾸 먹고싶게 만듦
제 정체기 원인이 바로
이 나쁜 세균들 때문이었을
가능성이 높다는 거예요.
그런데 여기서 핵심은
프리바이오틱스라는 거였어요.
이게 착한 세균들의 밥이 되어서
장 안에서 착한 세균이
우세하게 만들어준다는 설명이었거든요.
수용성 식이섬유는 젤리처럼 변해서
포만감 늘려주고,
불용성 식이섬유는 빗자루처
쓸어내 주는 역할이래요.
둘 다 균형있게 먹어야
탄수화물 흡수도 천천히 되고,
지방 쌓이는 것도 막아준다고
하시더라구요.
🔄 체질 자체가 바뀐다는 것 🔄
결국 이 프리바이오틱스 덕분에
"똑같이 먹어도 살 안 찌는 몸"으로
바뀔 수 있다는 게 포인트였어요.
아, 그래서 제가 정체기가 온건가 싶었죠!
그 영상 본 후 너무 궁금해서
밤새 틱톡에서 프리바이오틱스에 대해
찾아봤어요.
그러다 아가베 이눌린이라는
천연 성분을 알게 됐는데,
이게 프리바이오틱스의
대표 주자더라구요.
알파CD효능을 더 극대화 시키기 위해
식이섬유를 함께 먹는게 필요했어요.
그래서 하루종일 시중에 나와 있는 것들을
성분표 따져가며 비교해보니까,
붓기 제거 성분이랑 아스파라거스,
브로콜리, 귀리 추출물까지 포함된 식이섬유를 발견했어요.
성분이 마음에 쏙 들어서 바로 주문했거든요.
알파CD효능
그렇게 주문한게 도착하고
함께 먹기 시작한지 5일 정도 되니깐,
아침에 일어났을 때
얼굴라인이 확실히 달라지더라구요.
그리고 3주만에 2.9kg가 더 빠졌어요.
허리 아픈 건 여전했지만
몸이 가벼워지니까
조금이라도 걸어다니는 게
수월해지더라구요.
드디어 3개월이 되었을 때는
처음보다 총 10.4kg가 빠졌는데,
정말 믿기지 않았거든요.
오히려 허리를 다치기 전 바지들이 크더라구요.
무엇보다 몸이 가벼워지니 움직임도 가벼워졌고,
지금은 조금씩 운동을 할 수 있는
몸 컨디션이 되어서
정말 좋은 것 같아요.
제가 다이어트를 해보니깐,
저처럼 운동 제한이 있으신 분들도
장내 환경만 개선되면 충분히 체질 변화를
경험하실 수 있어요.
무엇보다 급하게 빼려고 하지 마시고,
몸이 적응할 시간을 주면서
꾸준히 하시는 게 중요한 것 같아요.
저도 허리 때문에 조급했는데,
하루 아침에 해결되는 건 아니더라구요.
제일 중요한건!
알파CD효능을 제대로 보시려면
식이섬유를 함께 먹는게 필요하다는거
#
제가 먹은 식이섬유,
쪽지 문의가 엄청 많이 와요 ㅎㅎ
일일이 답변드리기 어려워서 죄송합니다ㅠㅠ
링크로 대신 남겨드릴게요!
